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糖尿病になって試したアレコレ ホーム »2014年11月
2014年11月の記事一覧

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にがりで健康とは  

 糖尿で初めて入院した頃に流行った「にがり」がありました。とにかく少しでも早く退院したいのでためしました。しかし即効というわけではありませんがだれしも劇的改善を望むものですね。海外TVのDrHOUSE(ハウス)の様に色々と試してある薬の投与で直ぐに良くなる夢の様な薬ばかり有ればいいですがもっとも投薬からの時間経過がわからないので即効の様に見えるのでしょうが糖尿で初めてコントロール入院して「あせり」もあったと思います
 話しが少々ずれましたが飲み始めて直ぐに下痢をしました。1日分を一度に摂っていたためだと思います。その頃はサプリメントを朝夕で分けて飲むと言う知恵というか常識?が有りませんでした。しかたなく量を少し減らし摂るようにしました。すると当初は多少下がりましたが次第に変化なしとなりました。それから血圧が少し上がったためやめました。やはり塩分を主としたミネラルの集合体ですからしかたないのでしょうが、本来は多量に含まれるマグネシウムの血糖値の調整作用が良いいう所が当時書かれていたように記憶しています。また偏頭痛から肥満、アトピー等々色々の症状の改善に良いとも書かれていてまるで万能薬のようでした。しかし私の場合あいませんでしたね、塩化マグネシウムと言う塩と結びついた物が単体のマグネシウムとが同じ作用なのか判りません。また最初は多少下がりましたがあとは駄目でしたから個人的にはお勧めできません。直ぐにブームが下火になった様にも記憶しています。
最近書店で糖尿の人はマグネシウムを摂りなさい的な本を見かけました。同じような事が書かれているのかと思いましたが読んではいません。また見掛けたら目をとうして見ようとおもいます。








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category: にがりとは

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目覚めの粒とは  

 眠るため事をかいたので少し目覚めにいい物を書いておこうとおもいます。しばらく前にテレビでも紹介されていた「カルダモン」ですね。ショウガ科の種子の部分を主にスパイスとして使用しますが色々な効能があります。簡単に上げると
  • 精神を落ち着かせリラックスさせる。
  • 北欧では口臭の消臭効果(アルコール臭等)に用いられる。
  • 消化を助ける
  • 脳への酸素供給を助ける。
 等々まだまだ効能はあるようです。最後に上げたものが目覚めにいい訳ですが摂り方は簡単でホール(殻付の実)の皮をむき中の種子を適量食べるわけです。少々噛み応えはありますが例えると「ジンタン」の感じですね。噛んだ途端にケッコウ強い香りが口に広がります。これだけでも目が覚めるきがしますし口の中が爽やかになりますね、眠気があるときは有効だと思います。これからの受験シーズン・忘年会シーズンにはお試しをお勧めですね。ただし状況が極度の泥酔や極度の疲労状態では無理です。覚醒剤とかあやしいくすりではありませんから常識の範囲でお試しください。
 余談ですがあるメーカーのカレーは「カルダモン」が入るか入らないかで一般用と業務用に分かれます。(高価ですから)10皿用のカレールーで5・6個をホールのままか水を入れた小型ミキサーで粉砕した物を入れると良いです。パウダーの物も有りますが香りが弱いですね。自然由来サプリメント?の紹介でした。


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category: 目覚めの・・・

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不眠に効くサプリメントとは  

 糖尿病で入院するようになってからどうも寝つきが悪くなってしまいました。最近はそれほどではないのですが、以前書いた神経痛の影響もあってか中々眠れませんでした。しかたなく睡眠導入剤の「マイスリー」を処方して頂き何とか眠るようにしていましたが、くすりに頼ってばかりも良くないと思い徐々にくすりから離れました。まず簡単に少量の「寝酒」元々飲まないので最初はいいんですが、やはり馴れてしまい血糖値が上がるのも気になるのでほどほどにやめました。それからしばらくしてテレビのDrオズショーで紹介されていたのが「カボチャの種」でした。種に含まれる「トリプトファン」と言う物質が「セロトニン」と「メラトニン」の分泌を促進させ緩やかに眠れるようになるとの事です。

 レシピと用法は「カボチャの種」1/2カップ、低脂肪乳 1/2カップ(または水)、はちみつ大さじ1をミキサーにかけそれを眠る数時間前に飲むだけ。

 しかも調べてみると、ダイエト効果・アンチエイジング効果・女性の排尿障害を軽減する効果・前立腺肥大を抑制する効果・コレステロールを下げる効果等があるようです。しかしコレステロールがゼロとのことですがカロリーが気になります。そこでテーブルスプーン1~1.5程度を食後にポチポチとよく噛んで食べてみました。そうすると以前よりは楽に眠れる様になりました。「セロトニン」・「メラトニン」自体のサプリメントもありますが少し強いようですね。アメリカ人は体格がいいといいうか肥満体の人が多いから量が要るのかもしれません。(太い人は麻酔が効きにくいとか言いませんでしたかね?)
 またこのことはカボチャ関係を調べても出てこないのでレアインホメイションかも・・・ それから車の運転等をされる方は注意してください。くれぐれも悪用などしませんようにたぶん証拠が残りにくいので小説のネタぐらいには成るとおもいますが。


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category: 不眠に効くサプリメントとは

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白内障についでに経験した事  

 この病院には何度か入院しているのですが二回ほど病院にはありがちな体験をしました。もうこの病院は閉院になり、建屋は即時解体となりました。こう云えばだいたい何かわかりますよね。
 妙な事とは入院して五日目ぐらいでした、夜中にトイレに起きるとトイレの対面の病室の前にうつむいた黒い影の様な物がいました。目の手術前でしたし眠かったので見間違えだろと思い用を足して出てくるとまだいました。壁に時計が有るので時間のでを確認すると二時でした。病室に戻るときのその影の様な物を見ると顔がありません。しかし人の気配と言うかエネルギーのような物が感じられます。恐怖とか攻撃的な感じがなかったのでそのまま寝ました。
 翌朝同じ日に同室に入院した人に「夜中にトイレの前に立って居たの何?」
と聞くと「ああ160cm位のやつね」とやはり見たようで、めんどくさいからそのまま寝たんだけど部屋の前までついてきて室内をのぞいていたらしい。お経でも唱えればいいのかと思ったら「そういった者はお経が心地いいので場合によってはよけいに寄ってくるらし」との事です。当直の看護師に聞いても当然知らないと言っていました。よくある話の一でした。
もう一つは一月ほど経った頃に昼ご飯を食べ運動の為一階に行く為エレベエータに乗ろうとした時、後ろから70歳代の女性が小走りで私の後ろからエレベーターに乗ってきました。しかし動き出して振り返ると誰もいませんでした。そういえば走って来るときに薄いといううか透けていた様に見えていた様な・・・
 真昼間だし見間違いではないと思います。 ポイント:素人はお経など唱えないほうがいいようだ。 ~つなぎでした~





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category: よりみち

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