FC2ブログ
糖尿病になって試したアレコレ ホーム »HbA1cが下がった
カテゴリー「HbA1cが下がった」の記事一覧

フリーエリア

スポンサーサイト  

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

category: スポンサー広告

tb: --   cm: --

HbA1cが3ヵ月で3.8下がった (3)  

「驚きましたカテゴリ内で上位ランキングありがとうございます」
 正直おどろきました、ブログを始めたばかりで「にほんブログ村」さま、「人気ブログランキング」さまの成人病関係のランキングで上位ランクを頂ありがとうございます。
まあ個人の経験ですので何かみたいですが「信じる信じないは貴方しだいです。」ですが、もし試した方がいれば二~三ヵ月後の状態が知りたいものです。。確証の無い素人の我説ですが、多分グアバ茶で血糖値の上昇を押さえたとところにクロムが作用してるのかな?
 何はともあれ私の場合HbA1cが下がったことで血圧の薬がミカムロ配合錠APがミカルディス錠と弱い成分の物に変わりました。血圧が8月上旬頃から至適血圧(120/80以下)と成っています。また三週間毎の通院が月一回に、まずはひとつのリスクが軽減したようです。思えば境界型と言われた時点で「まだ大丈夫」と思い「運動すればいいや」と一度はそれで正常値になりましたが気の緩みから立派な?糖尿病に・・・
サッカーでファインセーブしたキーパーが自分のプレーに酔払ってすぐに失点そんな感じ、まあそんな良いもんじゃないか・・・ とにかく糖尿病は一度良くなったと甘く見てると痛い目を見ますね。話は変わりますがクロム含有の亜鉛サプリメントを飲んでもう一つ良かった事が有りました。亜鉛の作用として「抜け毛を防ぐ」が有るらしく、髪の分めが以前より目立たなくなったきがします。なぜか白髪も減ったような色素は関係無いと思うんですが?とにかく小さな発見です !!
本来の目的としてはたぶんクロム単体での方が良いのかと思いますが・・・
 あとは当初の予定の「つらい神経痛」があります。その後の予定として以下の様な事を考えています。
・合わなかった薬膳?
・ちょっと一息 効いた温泉(1)~入浴後五十肩がアレアレ?!!~
・バナジュムイオン水について
・白内障に付いて
・2週間で約20kg体重減量(さよなら 豚アゴ 二重アゴ!!)
 等を順不同で乗せようと思います。

元素111の新知識 第2版増補版 (ブルーバックス)

新品価格
¥1,350から
(2014/9/9 16:27時点)


ピューリタンズプライド(Puritan's Pride) GTF クロミウム GTF クロム200 mcg.タブレット

新品価格
¥990から
(2014/9/9 16:34時点)


ピル カッター 錠剤 カッター ピル ケース もう 1個 付き クリア 透明

新品価格
¥890から
(2014/9/9 16:40時点)


沖縄産! グァバ茶(ティーパック) [3g×30包]

新品価格
¥1,050から
(2014/9/12 20:27時点)


スポンサーサイト

category: HbA1cが下がった

tb: --   cm: 0

HbA1cが3ヵ月で3.8下がった (2)   

つづきです さて現時点での処方薬は メトグルコ、グリメピリド、トラゼンタ、ミカムロAPとなっており朝夕に内服となっております。これは昨年同時期と同じ処方ですが、昨年はHbA1cは4月9.5、5月10.3、6月9.8、7月9.6と高めキープ状態この後薬量がふえました。その後体調を崩し短期の入院をしました。退院後同時期のサプリメントを摂り始めての、今年はHbA1cは4月11.3、5月9.7、6月8.7、7月7.5と上下バラつきなしでHbA1c値3.8も降下、しかもほぼ運動無しにも関らずです、10年間これまでに無い経験です。しかし亜鉛サプリメントは飲んだ事が有ったはずなのに是ほど良くなった記憶がありません。(確認したらクロム非含有でした)それでは何で値が下がったんだろ違いを考えてみました。クロム含有サプリメント以外に下記の様な事があります。
1. グアバ茶を飲み始めている。
  (血糖降下作用あり下がりすぎ注意が必要)
2. 内服薬、サプリメントを食事直前に摂る。(インスリン注射と同じ条件・箸持つ前)
  ※(最初の入院時の主治医にコツと言われたのを思い出した。) 
3. キャベツジュースを摂るようにしました。
 (ある医師がキャベツさえ摂って要れば薬など要らないとゆう趣旨を雑誌「爽快」に書いていた)
 これらが以前との違いです、グアバ茶 は血糖降下作用がありクロムとの組み合わせがいい気がします。(漢方薬の合わせ技的なのかと思います)ティバックを保温型のタンブラーで一日に1パックを何度かお湯を入れて飲んでいます。6月に少し飲むのを控えた時には降下値が低めです。リバウンドと言うか乱高下なしにHbA1cが下がっていので、やはりクロム不足の食生活だったのかと思うところです。もうすこしでHbA1cが6.1以下になりそうで楽しみです。ただHbA1cだけが重要ではない事も事実です。ところが8月・9月とHbA1cが7.1と停滞状態になりました。原因がわかりません!夏場なので汗を大量にかいた為?少しでも早く下げたいと思い8月前半にバナジュウムイオン水を飲んだ為?それ以降は飲んでいないから違いそうだし・・・
 あとは食生活ぐらいしか思いあたらない確かにこのところ麺類(素麺・うどん等)が多かった、サラダとかも摂ればよかったのかもしれない。
 ただ9月の検査時の血糖値が(120mg/dL)だったのでHbA1cからの簡易 血糖値換算法として紹介されていた(HbA1c-2×30=血糖値だそうで)の逆算すればば120÷30+2=6じゃやないかて一日の結果じゃないからしかたないでしょが・・・ とりあえず今のところの一番手ごたえのある方法なのでこれからもレポートしようと思います。~ただ停滞の原因が知りたいものです~

元素111の新知識 第2版増補版 (ブルーバックス)

新品価格
¥1,350から
(2014/9/9 16:27時点)


ピューリタンズプライド(Puritan's Pride) GTF クロミウム GTF クロム200 mcg.タブレット

新品価格
¥990から
(2014/9/9 16:34時点)


ピル カッター 錠剤 カッター ピル ケース もう 1個 付き クリア 透明

新品価格
¥890から
(2014/9/9 16:40時点)


沖縄産! グァバ茶(ティーパック) [3g×30包]

新品価格
¥1,050から
(2014/9/12 20:27時点)


category: HbA1cが下がった

tb: --   cm: 0

HbA1cが3ヵ月で3.8下がった (1)  

「クロム含有サプリメントを摂るようになったら3ヶ月でHbA1cが3.8下がった」
 今回は長い文章なので分割します。”最後まで見ましょう”
 まずはなんでクロム含有サプリメントを飲もうかと思い立ったかと言うとブルーバックスの「元素111の新知識」のクロムの項に[クロムがなければ糖尿病になるからであろう]と書かれていた為です。同時期に(BS-TV)Drオズショーでも同じような内容が放映された為、図書館に行って何冊かのサプリメント関係の本を調べこれなら試してみようと思いました。
 しかし図書館からの帰りドラックストアー寄ったんですがクロム単体の製品がなく他の物を見ていたら「亜鉛」のサプリメントにクロムが1回25μgの物があり以前にも「亜鉛」を飲んだ事があり、すぐに試したかったので朝夕2回内服薬とともにクロム計50μgとビタミンC・B12(肌荒れ・神経痛)のサプリメントを摂る事にしました。(亜鉛も代謝に関係するようなのでいいかな?)
ちなみに摂取量は男性が40μg、女性が30μg上限推奨は男性230μg 女性220μg となっているようです。また長期に過剰摂取はさまざまなリスクを伴うようです。(東京都福祉保険局HP参照ください)
 またクロム含量が高いものはピルカッターで分割使用したら好いでしょうね。(参考:サプリメントは適量を朝夕に分けて摂りなさい。by Drオズ) つづく 

元素111の新知識 第2版増補版 (ブルーバックス)

新品価格
¥1,350から
(2014/9/9 16:27時点)


ピューリタンズプライド(Puritan's Pride) GTF クロミウム GTF クロム200 mcg.タブレット

新品価格
¥990から
(2014/9/9 16:34時点)


ピル カッター 錠剤 カッター ピル ケース もう 1個 付き クリア 透明

新品価格
¥890から
(2014/9/9 16:40時点)


category: HbA1cが下がった

tb: --   cm: 0

▲ Pagetop

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。